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    日常生活中，大家都知道枸杞是个宝贝，它的营养价值非常高，那么一起来了解一下枸杞的功效与作用，上一篇我们了解了枸杞的养生功效与作用以及怎么吃效果最好，本篇将继续介绍几种枸杞茶的做法及注意事项。

    推荐几种枸杞茶的做法

    1.红枣枸杞茶

    取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

    2.枸杞八宝茶

    取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

    3.菊花枸杞茶

    用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

    温馨提示

    1.正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间不宜食用枸杞。

    2.体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。

    3.任何滋补品都不要过量食用，枸杞也是。

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